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朝スイム・ラン練習と大阪アクアスロン応援に行って来ました。

朝スイム・ラン練習と大阪アクアスロン応援に行って来ました。

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朝の練習が終わってから大川で開催されるアクアスロン大会の応援に

行って来ました。

朝からあいにくの雨でしたが選手の皆さん頑張っておられました!

スタート地点は、桜ノ宮銀橋の近くの砂浜がスタートです!

砂浜があるのも!ですね!

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朝9時からスタートです。

レスキュウの人やダイバーにお巡りさんまでサポートされてました!

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スタートのバトルに巻き込まれたのか早速レスキューです!

選手は大丈夫そうでした。

スタート直後レスキューされていた方はちらほらいてました!

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前の日に須磨の海練習に来ていたレスキュウーさん発見!

頑張ってました。

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もう一人発見!レスキューカッコイイですね!

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大阪府警のお巡りさん

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ダイバーさん

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NSIで同じ会員さんの某総合病院の理事長さん頑張ってました。

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最後尾の選手を見届けて退散しました。

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ランは雨ランでした。

アミ レナ マドカコーチ

徳之島トライアスロンまで20日です。

もうちょっと走らないとやばいです!

雨の中ありがとうございました。

2016年6月6日 お昼 晴れ 朝ラン7キロ

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バイク練習 淡路島一周

バイク練習 淡路島一周

バイク

徳之島トライアスロン大会まで1ヶ月きりました!

バイク練習を全然してないのでロングライドの練習をしてきました!

淡路島一周です。

と言ってもショートカットの110キロコースですが。

一緒に行った!どMの友達は、山岳コースも入れての160キロ!

重量級の私は、山を避けのんびりショーカットコースで満足です。

橋

朝6時40分に出発して40キロ地点で一回目の小休止です。

コンビニで種無し梅干を買って塩分補給です。

ちょっと休憩して再スタートしました。

今回は、この一回の小休止でゴール出来ました!

気温も涼しく乗りやすかったのかスタート時のスピードで

ゴールまで行けました!

練習不足のバイクにしては、今回上出来でした!

11時6分に着いたので4時間30分程でゴール出来ました!

休憩も一回で上出来です!

どMの友達は、160kmノンストップだそうです!

どMの気持ちは解りません!

ゴールしてから坂道のランを10キロ頑張りました。

今日は良い練習になりました。

後のお楽しみは大阪に帰っての打ち上げです!

これが無ければ痩せるんですが!

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今日は、いつものお寿司屋さんで打ち上げです。

常連さんの元内閣官房長官の平野さんと楽しく打地上げさせてもらいました。

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どMのオッサン爆弾のんで酔っ払ってます!

平野さんと秘書さんと工大の学生さんと記念撮影!

今日も良い休日でした。

有難うございました。

2016年5月30日お昼 曇りスイム400メートル1年ぶりに5秒もベスト出ました!!

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オートスピリット菜園 キュウリに唐辛子

オートスピリット菜園 キュウリに唐辛子

キュウリ

キュウリが出来てきました。

きゅうり

キュウリの赤ちゃんが8本程出来てきました!

唐辛子

唐辛子も!

後10日もすれば収穫出来そうです。

キュウリは、モロキュウで食べたいと思います。

楽しみです。

ゴーヤの育ちが鈍く2本の苗が枯れてしまいました。

ゴーヤちゃん頑張れ。

ゴーヤチャンプル。

2016年5月19日 お昼 晴れ 暑いです。

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バイク山練習!IN山添村 

バイク山練習!IN山添村

バイク

今週は、海に行かず山に行って来ました。

アミ

今日は、山と周回の2時間エンデューロ練習!

2時間で何週出きるか?1週16キロです。

レナ

レナは、宿題してから練習です!

写真

練習前に記念撮影

山

レベルに合わせて3グループでのスタートです。

アミ レナ マツのグループと私とハゲ親父のグループと

初心者組と3グループに分かれて練習しました。

アミレナは、朝スイム・ランからのバイク練習でした。

私は、朝スイムサボっちゃいました!

その分バイク頑張りました。

それぞれの大会に向けて練習しました。

練習終わりは、昔懐かしい銭湯に行ってきました!

昭和のお風呂まだ残ってるんですね。

刺青のおっちゃんもちらほら!

昔のままでした。

ひとっ風呂浴びてからは、

何時もの宴会です。

奈良で1番と噂の焼肉さんで打ち上げです!

並んでる人もちらほら!

焼肉

美味しかったです!

食べすぎました。

ご飯に石焼ビビンバに卵スープ

肉

塩タンが最高でした。

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初参加の友達の甥っ子君ご飯 大飯2杯目!!

ほんまに大飯ですね!

良い食べっぷり。

練習後のご飯は美味しいですね。

良い休日でした。

2016年5月9日 3時 雨 今日は練習休み

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オートスピリット菜園最初の収穫!イチゴ

オートスピリット菜園最初の収穫!イチゴ

いちご

最初の収穫は、かってに生えてくるイチゴでした!

毎年この時期に実を付けてくれます!

最初に付いた実が美味しくほっとくと直ぐ蟻に食べられて

しまいます!

蟻とか虫は、食べごろをしっているので熟す前に収穫してやりました!

30個ほどのイチゴが収穫できました。

お店で売ってるほど甘くは無いですが美味しく頂きました。

次は、きゅうりがなって来ています!

ゴーヤは、ちょっと元気がありません!

トマトは、順調順調。

唐辛子は?

オートスピリット菜園でした。

2016年5月7日 お昼 晴れ もうすぐお昼ごはん

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