福井県の日本海に日曜日行って来ました。

朝から１ラウンド入って楽しんで来ました。

人が多すぎでしたがまあまあ乗れました。

波は大きめでした！

早めに帰り大阪に２時３０分着いたので５時まで仕事をして打ち上げに行って来ました。

良い日曜日でした。

祭日伊勢に波乗りに行って来ました。

前日の8時に伊勢に着き先ずは、焼き鳥屋さんで一杯！

当日の朝は、朝一番から波乗り楽しみました。

久々の良い波に当たりました！

サイズは腰胸で風は、無風でした！

ロングボードには、最高の波でした！

１ランド終わってから海岸線をジョギングで８キロ走り

２時から暗くなるまで楽しみました。

最後の最後に自分の今年２番目位の最高波に乗れました！

今日は、ハゲ親父の新調したキャンピングカーでやって来ました。

十分リフレッシュしたので明日から仕事も頑張ります！

1ヵ月前にオートスピリットに新入社員の整備士さんが
入社致しました。まだ整備士ホヤホヤの見習いさんですが
初めての仕事を取って来ました！
オイル交換と小さなお仕事ですが始めの第一歩です。
小さな事からコツコツとですね！売上貢献感謝ですね。
有難うございました。

安心・安全・親切・丁寧・オートスピリット
お電話番号06-6916-7811
有難うございました。

オトスピジム三日ボーズならないように頑張ってます！

今日もお昼休憩１時間の間の４０分間でトレーニングです！

ツナギでトレーニング！

私も一緒にバーベル上げています！

だいぶ上がるようになって来たので気合も入って来ました。

目指せ１００キロ！まで頑張ります。

あんまりやるとスイムに響きますがとりあえずソフトマッチョまで

やってみます。みんなでやるとやる気もでますね。

今まで２階のトレーニングジムを使うのは、私だけでしたが

趣味の合う新入社員さんが入社して来ました！

２週間前から昼休みと仕事終わりにちょっとずつトレーニングを

始めました！それに吊られて中堅の子も一緒にトレーニングを

し始めました！オトスピジム何時まで続くかな！

ロードバイクは、オンラインで世界の人と繋がってます！

坂道では、強度が増し本当の坂道くらいのしんどさですよ！

最初は、みんな楽な感覚で漕ぎ出しますがトレーニングが終わる頃には

舐めてたの一言で後は、ぐったりです！

初めは、バーベルからやりだしましたが日替わりで筋トレにバイク練習に

トレッドミルでラン練習と何でも出来ますよ！組み合わせでトライアスロンの練習も

出来るので楽しみですね！その他サーフィン・スピアーフィシング・釣り・ロードバイク

マラソンと一緒に楽しめたらいいなと思います。